Influenciadora Gio Matthews fala sobre autoestima e cuidados com o corpo

 

Influenciadora Gio Matthews fala sobre autoestima e cuidados com o corpo: "A estética é consequência da busca pela saúde"

Ela conta também que com o tempo aprendeu a amar o shape do jeito que ele é 

Quem acompanha Gio Matthews, de 25 anos, no Instagram sabe que ela ama esportes e tem o corpo sarado. A influenciadora, que também é surfista, diz que não põe a estética em primeiro lugar. Para ela, a saúde é o mais importante.

"Na verdade, eu cuido do meu corpo como se fosse meu templo, minha morada. Não faço nada mirabolante (risos), apenas tento me alimentar de forma saudável, surfo no mínimo 3x na semana e pratico atividade física de segunda a sexta. A estética é consequência da busca pela saúde", conta. 

Por conta disso, ela nunca fez nenhuma "dieta maluca". Para Gio, a chave é a chave. "Sempre me alimentei de forma intuitiva, apesar de me alimentar de forma saudável a maior parte do tempo, me permito comer o que tenho vontade.. sem extremos. Acredito que tudo é questão de equilíbrio e com a alimentação não é diferente", afirma.

Atualmente, Gio não tem questões com a autoestima. Mas nem sempre foi assim, a influenciadora já teve problemas com o espelho quando era mais jovem. Na época, enquanto as amigas já tinham curvas voluptosas, ela era mais magra. 

"Quando eu era mais nova me sentia insegura, por ser muito magrinha e minhas amigas eram estilo "panicat" (algumas até colocaram silicone durante a adolescência. Só que com o tempo, aprendi a amar meu templo/corpo do jeitinho que é, a nutrir ele da melhor forma e estar com saúde é o que mais importa na minha vida atualmente", pontua. 

Ela também já teve a saúde mais frágil. Na época, Gio também tinha questões com o corpo. "Nos meus 15 anos, eu era muito magra e minha saúde era péssima. Assim, minha imunidade era muito baixa e minha doença autoimune (púrpura) se manifestou nessa época, mas com o tempo fui me cuidando e hoje minha saúde é a prioridade", comenta. 

Devido a se preocupar mais com a saúde, a jovem nem sabe o seu peso e nem suas medidas. "A minha saúde é o que mais importa, não sou muito ligada na questão estética", destaca.

Mãe de Adrian, de 5 anos, Gio conta que a maternidade lhe ensinou a gostar de praticar exercícios físicos. O amor pelo surf, ela até já transmitiu para o filho. 

"Eu aprendi a amar os esportes, a levar isso pra minha rotina, pra minha vida. Fiz yoga até o 7 mês de gestação. Eu nadava no mar e sempre me mantive ativa. Ganhei 10 kgs com a gravidez e consegui perder relativamente rápido, acredito que com uns 3 meses já tinha voltado pro meu corpo de antes. E não, como eu tive parto normal, com 15 dias pós parto voltei pro yoga em casa mesmo. Quando o Adrian foi crescendo, ele foi me acompanhando, eu levava ele pras aulas do yoga, pro fitdance e enfim, pra tudo. O Adrian sempre acompanhou minha rotina nos esportes, incluindo, o surf agora também é a paixão dele (risos) e hoje, ele faz mais esporte que eu (natação, surf, futsal e capoeira)", finaliza.

Foto Arquivo pessoal Divulgação